皆さん

皆さん、ひさしぶりですね、最近はどうですか。私は最近非常に疲れています。ストレスをかかってしまいます。期末試験やEJ 試験や能力試験など試験がたくさんあります。また、毎晩英語のコースに参加していますから、本当にとても忙しいです。英語先生はすごい厳しい人で、学生に宿題をたくさん割り当てます。宿題をしなければクラスに行けません。毎日、試験を準備しながら英語の宿題をやることだけ、一日をかかってしまいましいた。まいばん９時半ごろ、部屋に帰ると、やる気がおこらなく、お腹がすいていました。その上で、最近忙しいで、いなかに帰ることができないので、時々ホムシックになりました。あの時、非常にストレスになっていました。

ストレスのたびに、私は６階にのりました。光景を見ていながら大きい声で歌っていました。歌に伴う体の中のストレスを取り出してしまいました。また、６階に電気がないですから、他のひとは私を見えませんですうから、大きい声で、安心に歌うことが出来ます。私は１時間、歌ってから、気持ちを取り返して、自分に　“がんばってください”といいました。そして、部屋に帰って、あびて、ご飯を食べながらｔｖをみました。そのあとで、勉強しました。

忙しい生活に私はけんしょうをいじするために毎朝langお寺にたいそうします。そのうえで、食事の制度をちゃんと食べます。生活の中に　ストレスをさけることができませんね。たぶん、みんなの中で、いつか誰かがストレスをかかるのがいれば、私の方法をやってみてください。本当にとても効果をはたしますよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菊の花